Teoria e Prática do Treinamento Esportivo

Valdir J. Barbanti

1997 — 2ª edição

R$ 82,00

Disponível em estoque

Sobre o Livro

ISBN: 9788521200741
Páginas: 184
Formato: 16x23 cm
Ano de Publicação: 1997
Peso: 0.407 kg

Conteúdo

1 - TREINAMENTO - Conceitos, objetivos e características
Características do treinamento
Treinamento generalizado e treinamento específico

2 - COMPONENTES DO TREINAMENTO
Preparação física
Preparação técnica
Preparação tática
Preparação intelectual

3 - A LÓGICA DO TREINAMENTO
Volume e intensidade

4 - O PLANEJAMENTO DO TREINAMENTO
Caderno de treinos

5 - MÉTODOS BÁSICOS DE TREINAMENTO
Método de duração
Aplicação do método de duração a iniciantes
Trabalho intervalado

6 - ETAPAS DA PREPARAÇÃO ESPORTIVA
Etapas da preparação básica  
Etapa de preparação específica
Etapa de preparação de altos rendimentos

7 - A PERIODIZAÇÃO DO TREINAMENTO   
Histórico
Conceito
Objetivos da periodização
Periodização simples e dupla
Macrociclo
Microciclo

Sinopse

Uma significante razão da aceitação geral do público pelo Esporte (ainda que só como torcedor!) é o sentimento intrínseco desenvolvido pela observação de habilidades motoras de alta qualidade, realização artística que se compara à performance de alto nível no teatro ou na música. A participação no Esporte como uma forma de arte, direta ou indiretamente, continuará a crescer em todo o mundo, por causa do seu significado cultural. O mesmo é sentido em relação ao nosso país, onde, a cada acontecimento esportivo, há maior divulgação e envolvimento das pessoas. Com isso, aumenta a exigência de melhor preparação profissional daqueles envolvidos diretamente no processo esportivo.

Esta 2º edição, revista e ampliada, é dedicada aos alunos de graduação de Esporte ou de Educação Física, bem como aos atletas, treinadores, preparadores físicos, fisioterapeutas e médicos do esporte, com a finalidade de dar um entendimento básico do Treinamento Esportivo, seus conceitos, fundamentos, princípios e métodos.

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